Всё о микробиоме кожи
Все чаще и чаще от дерматологов и косметологов мы слышим о важности поддержания хорошего микробиома кожи. В этой статье мы разберёмся, что же это такое, и почводноему сохранение баланса – залог здоровья и красоты кожи
Микробиом – это целая экосистема на поверхности кожи, состоящая из миллионов микроогранизмов: бактерий, грибков, вирусов и микробов. Микробиом у всех людей совершенно разный и формируется при рождении. Чем богаче и разнообразнее микрофлора, тем здоровее кожа: эпидермис более устойчив к стрессам и негативным факторам.
Функции микробиома:
🌸 Защита от агрессивного воздействия окружающей среды
🌸 Поддержание высокого местного иммунитета кожи, усиление защитных функций
🌸 Восстановление кожи, заживление повреждений
🌸 Регулирование водного и кислотно-щелочного баланса
Что может навередить микробиому?
🌸 Пребывание на солнце без использования солнцезащитных средств
🌸 Неправильно подобранный уход за кожей (чрезмерное очищение, неедостаточное увлажнение, раздражающие средства, повышающие чувствительность
🌸 Нездоровый образ жизни и неправильное питание
🌸 Стресс и тревожность
🌸 Злоупотребление антибактериальными средствами, в том числе, местными антибиотиками. Применять их можно строго по назначению врача
Повреждая микробиом, можно стать обладателем сверхчувствительной кожи, Такая кожа становится невероятно уязвимой для внешних раздражителей и не справляется со своей основной функцией – защитой эпидермиса от агрессивной окружающей среды, а это прямой путь к размножению патогенных микроорганизмов, появлению акне, повышению сухости и хрупкости кожи.
Как понять, что у меня нарушен микробиом?
Если ты ответишь “да” на большинство вопросов ниже, то пора заняться защитой микробиома:
🌸 Твоя кожа стала более склонной к раздражениям и покраснениям?
🌸 Внезапно твоя кожа начала шелушиться и стала более сухой?
🌸 На фоне сухости у тебя обострилось акне?
🌸 Твоя кожа стала тусклой и тонкой?
🌸 Ты чувствуешь зуд и жжение на коже?
Как восстановить микробиом кожи?
🌸 Безусловно, следует исключить провоцирующие факторы: заняться правильным питанием и спортом
🌸 Исключить стресс и тревоги
🌸 Нормализовать сон
🌸 Добавить в свой уход средства с про- и пре- биотиками
Особенности косметики с пробиотиками и пребиотиками:
Чтобы поддержать или восстановить микробиом кожи, ищите в косметике пребиотики и пробиотики. Эти вещества «подкармливают» микрофлору, поддерживая ее разнообразие.
Пробиотики – это живые микроорганизмы, которые, как правило, улучшают общее состояние нашей кожи. Чаще всего в качестве пробиотиков используются бифидо- и лактобактерии, однако бактерии в «живом» виде не уживаются в одной баночке с консервантами, их общее количество строго регламентируется в косметике, а свойства сильно зависят от состояния окружающей среды, поэтому производители используют не сами бактерии, а их биоактивные молекулы в формате лизатов, протеинов и фильтров, которые совсем не уступают по качественным характеристикам живым бактериям.
Пребиотики – это особые вещества, компоненты или комплекты, которые при регулярном применении благотворно влияют на микробиом кожи, а также стимулируют рост благоприятных для кожи микроорганизмов. Популярностью в косметике пользуются витамины Е, А, С, экстракты риса, молочные протеины.
Сочетания, которые, НЕЛЬЗЯ допускать с пробиотиками:
🌸 Пробиотики + ретинол
🌸 Кислая форма витамина С + Пробиотики
🌸 Пробиотики + АНА-кислоты
🌸 Пробиотики + ВНА-кислоты
Кому подойдёт косметика с про- и пребиотиками?
🌸 Всем типам кожи, особенно сухой, чувствительной и склонной к раздражениям
🌸 Людям с хроническим стрессом
🌸 Курящим людям и людям с вредными привычками
🌸 Жителям мегаполисов с плохой экологией
Если тебе нужна помощь в подборе средств, то всегда можно обратиться за бесплатной помощью к нашим экспертам:
ВКОНТАКТЕ https://vk.com/korean_kiosk
ИНСТАГРАМ https://www.instagram.com/korean_kiosk_/